Unas vacaciones en la playa son un hermoso recuerdo para la familia, sobre todo, para los hijos...
La imagen más común de los deportes extremos se relaciona con velocidad, alturas imponentes, y adrenalina. Sin embargo, el buceo libre o apnea es un deporte que se define por todo lo contrario.
El buceo libre consiste en sumergirse en aguas abiertas o piscinas, y descender a profundidades, de hasta más de 10 metros, mientras se suspende voluntariamente la respiración. Este último punto es el determinante de esta disciplina, y por eso también se le conoce como apnea.
Beneficios físicos y psicológicos
La práctica del buceo libre es tan seria como la de cualquier otro deporte. No se trata de aguantar la respiración y sumergirse. Si no se practica adecuadamente, el apneísta puede sufrir desmayos, lesiones en los oídos o en los pulmones, o peor aún, ahogarse1.
Ahora bien, si el buceo libre se realiza como se debe, el apneísta tendrá beneficios en los sistemas respiratorio, cardiovascular, circulatorio, e inmunológico2. Sobre todo, se verá un fortalecimiento a nivel mental, ya que, los profesionales en este deporte aseguran que la mayor herramienta para triunfar en la apnea es la relajación y la meditación3.
No entrar en pánico, y tener paciencia para descender lentamente en el mar, lo es todo en este deporte.
Una conexión única con el mar
El buceo libre te permite experimentar las profundidades del océano como nunca. Al no tener un equipo de buceo que ahuyente a los animales, los peces se acercan más a ti. También escuchas mejor cada sonido del mar, y puedes contemplar con mayor nitidez los coloridos arrecifes.
Uno de los lugares más bellos para practicar el buceo libre es el Caribe Mexicano. Sus aguas turquesas y cristalinas te envuelven en uno de los ecosistemas más impresionantes. Además, en la superficie, el destino es todo un mundo por descubrir y explorar.
La Riviera Maya, paraíso de los deportes extremos
Además del buceo libre, en la Riviera Maya se practican deportes extremos que combinan la velocidad, la adrenalina y el mar, como el parasailing, el kitesurf, windsurf, y por supuesto, el buceo tradicional.
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Fuentes:
1. PADI
2. Red Bull
3. BBC News Mundo
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